L'anxiété : le stade manquant du deuil : une approche révolutionnaire pour comprendre et guérir l'impact de la perte

Avec ce livre révolutionnaire, découvrez les liens cruciaux entre l'anxiété et le deuil, et apprenez des stratégies pratiques pour guérir, basées sur le modèle des stades de Kübler-Ross.

Si vous souffrez d'anxiété sans savoir pourquoi, ou si vous luttez contre une perte et cherchez du réconfort, Anxiété : Le stade manquant du deuil offre de l'aide et des réponses. Comme l'a découvert Claire Bidwell Smith, experte en deuil, dans sa propre vie – et dans sa pratique avec ses patients – une perte significative et un deuil non résolu sont les causes principales de l'anxiété.

S'appuyant sur des recherches et des témoignages de la vie réelle, Smith décompose la physiologie de l'anxiété, fournissant une explication concrète qui vous aidera à guérir. En commençant par les questions fondamentales – « Qu'est-ce que l'anxiété ? » et « Qu'est-ce que le deuil ? » – et en passant à des approches concrètes telles que faire amende honorable, prendre les choses en main et rééduquer votre cerveau, Anxiété va bien au-delà des cinq stades largement acceptés d'Elisabeth Kübler-Ross pour aborder tout, de nos peurs ancestrales de la mortalité à la vulnérabilité nue qu'une perte peut nous faire ressentir.

Avec des outils concrets et des stratégies d'adaptation pour les crises de panique, la gestion des pensées anxieuses, et plus encore, Smith relie ces deux émotions d'une manière profondément empathique et éminemment pratique.