Sous la surface : un guide pour les adolescents sur comment demander de l'aide en cas de crise, pour soi ou pour un ami.

VOUS N'AVEZ PAS À Y FAIRE FACE SEUL

La dépression et les maladies mentales ne discriminent pas. Même dans la vie la plus idyllique, la confusion et l'agitation se cachent souvent sous la surface. Pour un adolescent dans un monde où l'anxiété, la dépression et d'autres maladies mentales sont monnaie courante, la vie peut parfois sembler impossible. Que vous ou l'un de vos proches souffriez de l'un de ces problèmes, il est important de pouvoir reconnaître les signes avant-coureurs de la maladie mentale et de savoir où chercher de l'aide. Ce guide complet fournit les informations, l'encouragement et les conseils tactiques dont vous avez besoin pour vous aider ou aider d'autres personnes qui rencontrent :

• Dépression • Pressions scolaires ou parentales • Troubles alimentaires • Harcèlement • Automutilation • Stress post-traumatique • Pression des pairs • Anxiété • Abus de substances • Dépendance technologique • Pensées ou gestes suicidaires