Le deuil d'un frère ou d'une sœur : un guide pour adolescents pour faire face au deuil et retrouver un sens après la perte (Collection Solutions d'aide instantanée)

Si vous avez perdu un frère ou une sœur, vous vous sentez triste, confus, ou même en colère. Pour la première fois, une psychothérapeute spécialisée dans le deuil chez les adolescents et les jeunes adultes propose un guide compatissant pour vous aider à découvrir votre style d'adaptation unique, à gérer les émotions accablantes et à trouver des moyens constructifs de gérer cette perte profonde afin que vous puissiez avancer de manière significative et saine.

Perdre un être cher—à tout âge—est dévastateur. Mais si vous êtes un adolescent qui a perdu un frère ou une sœur, cette perte peut sembler encore plus lourde. Les frères et sœurs sont aussi des compagnons de jeu pour la vie, des confidents, des modèles et des amis. Après avoir perdu un frère ou une sœur, vous pouvez avoir l'impression qu'une partie de vous-même manque. Vous pouvez également vous sentir seul, déprimé et anxieux. Ce sont toutes des réactions normales. Mais même si la douleur semble insurmontable maintenant, il existe des moyens de commencer à guérir.

Faire le deuil du frère ou de la sœur perdu(e) vous aidera à comprendre votre propre style d'adaptation unique. Vous trouverez également des exercices efficaces basés sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour vous aider à surmonter les pensées négatives et à comprendre l'importance de donner un sens à la perte et à la souffrance. Plus important encore, vous apprendrez quand et comment demander de l'aide à vos parents, amis ou professeurs.

Si vous avez perdu un frère ou une sœur, la douleur peut sembler insupportable, mais il existe des moyens de commencer à guérir. Ce livre vous montrera comment.