Vivre son deuil en pleine conscience : Un guide compatissant et spirituel pour faire face à la perte

Le deuil est un cheminement personnel, jamais identique pour deux personnes et aussi unique que votre vie et vos relations. Bien que la perte soit une partie inévitable de la vie, la façon dont vous abordez ce fait peut faire la différence entre une douleur insignifiante et la manifestation de la compréhension et de la sagese. Ce livre décrit une approche consciente pour faire face au deuil qui peut vous aider à faire cette différence.

En parcourant ce chemin conscient, vous découvrirez que vous êtes capable de transformer et de guérir le chagrin que vous portez et de trouver la résilience spirituelle et émotionnelle dont vous avez besoin pour traverser cette période difficile. Ces pratiques de pleine conscience, expliquées ici dans un langage simple et pratique, vous aideront à supporter votre temps de deuil. Mais elles feront plus que cela aussi. Elles vous guideront vers une vie plus pleinement vécue, avec plus de sens. Ces pratiques simples vous aideront à expérimenter la richesse qui découle de questions plus profondes sur la perte et sur la vie.