Guérir après une perte : méditations quotidiennes pour surmonter le deuil

Le guide classique pour faire face au deuil et à la perte. Des réflexions quotidiennes pour trouver du réconfort dans nos propres vies, et du soulagement dans le lien que représente le partage de ces méditations avec d'innombrables autres personnes.

Après s'être concentré sur la planification et avoir reçu un déferlement d'amour de la part de la famille et des amis juste après la perte d'un être cher, il nous reste à entrer dans une nouvelle version de nos vies où une personne importante est absente.

Pendant des jours, des mois, des années, la douleur de la perte peut nous envahir d'un coup. Il est tentant de repousser cette vague de chagrin et de continuer à vivre notre nouvelle vie, mais la perte ne perdra jamais son pouvoir de contrôle si nous ne trouvons pas le courage et l'amour de l'affronter. Méditer sur la perte, ainsi que sur l'afflux d'amour qui l'accompagne, nous donne une chance de nous réjouir de la vie qui a été partagée, et de regarder vers l'avant où les souvenirs de nos proches continuent de nous bénir.

Les courtes et poignantes méditations présentées ici suivent le cours de l'année, mais il n'est pas nécessaire de les suivre chronologiquement. Elles renforceront, inspireront et apporteront du réconfort aussi longtemps qu'elles seront nécessaires.