Surmonter la perte : Sagesse et autosoins pour les périodes de deuil et les défis de la vie

Grâce à ces pratiques de soins personnels et de pleine conscience, découvrez un chemin à travers le territoire inexploré et invisible du deuil et apprenez comment vous pouvez changer, grandir et guérir à travers les différents types de pertes de la vie.

Basé sur l'expertise et le désir sincère de l'auteure Heather Stang de soulager la souffrance, "Naviguer dans la perte" explore la nature invisible et souvent minimisée du deuil dans une variété de pertes, du vieillissement ou de la maladie au licenciement, à l'éloignement, ou même à la perte saisonnière.

Trouvez de la force dans l'invisible grâce aux actions pratiques de la méditation, du journalisme, de la créativité et des soins personnels physiques, tout en cultivant la présence pour prendre soin de votre douleur et honorer votre perte.

Ceci est votre voyage selon vos propres termes – une approche rafraîchissante pour faire le deuil de ce que vous n'avez plus – avec les outils de soutien, les attitudes et les idées nécessaires pour trouver votre chemin, accepter le changement et émerger avec une compréhension plus profonde de vous-même et du monde qui vous entoure.