Ceci est le deuil corporel : faire la paix avec la perte qui accompagne le fait de vivre dans un corps

Un guide pour vivre et faire la paix avec votre corps en constante évolution

Avez-vous déjà eu l'impression que votre corps vous avait trahi ? Peut-être n'êtes-vous plus aussi rapide ou aussi fort qu'avant, ou une maladie a-t-elle détruit votre estime de soi, ou peu importe le régime que vous suivez, vous vous sentez toujours mal dans votre peau. Alors vous entrez en guerre avec votre corps pour ce qu'il ne peut plus faire – alors que la vérité est que nos corps sont toujours de notre côté.

Dans « This Is Body Grief », Jane Mattingly, défenseuse des personnes handicapées et experte en rétablissement, présente une approche révolutionnaire pour faire le deuil et accepter son corps en constante évolution. Comme tout deuil, dit-elle, le deuil corporel ne peut être surmonté mais ressenti dans toute sa complexité. Démantelant le récit selon lequel votre corps est « contre vous », elle présente de nouvelles façons de faire face aux capacités fluctuantes de votre corps avec auto-compassion et grâce. En chemin, elle vous guide à travers les sept étapes du deuil corporel – du déni, du choc et de l'auto-culpabilisation au désespoir et à l'espoir, et à la confiance corporelle éventuelle – offrant des conseils sur la façon de faire de la place à chaque émotion difficile à mesure qu'elle surgit.

Partageant des histoires de personnes ordinaires en plein deuil corporel ainsi que son propre parcours en tant que femme nouvellement handicapée – des premières de nombreuses visites hospitalières éprouvantes qui ont abouti à son propre diagnostic qui a changé sa vie, au fait de devoir utiliser un déambulateur le jour de son mariage parce qu'elle ne pouvait plus marcher en toute sécurité seule, à l'acceptation de la nécessité d'une hystérectomie au début de sa trentaine – Mattingly montre que bien que la guérison ne soit pas un chemin linéaire, elle commence lorsque nous faisons confiance et travaillons en tandem avec nos corps.