Prendre soin de soi en prenant soin des autres : guide au quotidien pour prévenir le traumatisme vicariant

Ce best-seller tant apprécié – plus de 180 000 exemplaires vendus – a aidé les aidants du monde entier à rester émotionnellement, psychologiquement, spirituellement et physiquement en bonne santé face aux traumatismes parfois accablants auxquels ils sont confrontés chaque jour.

Laura van Dernoot Lipsky, travailleuse de longue date dans le domaine des traumatismes, propose une étude approfondie et empathique du tribut souvent méconnu payé par ceux qui travaillent à rendre le monde meilleur. Nous pouvons nous sentir fatigués, cyniques, engourdis, ou avoir l'impression de ne jamais en faire assez. Ces symptômes, et d'autres, nous affectent individuellement et collectivement, drainant l'énergie et l'efficacité dont nous avons si désespérément besoin si nous voulons bénéficier à l'humanité, aux autres êtres vivants et à la planète elle-même.


Dans Trauma Stewardship, nous sommes appelés à relever ces défis de manière intentionnelle. Lipsky propose une variété de pratiques simples et profondes, tirées de la psychologie moderne et d'une gamme de traditions spirituelles, qui nous permettent d'examiner attentivement nos réactions et nos motivations et de découvrir de nouvelles sources d'énergie et de renouveau. Elle inclut des entretiens avec des gestionnaires de traumatismes réussis de différents horizons et utilise même des caricatures du New Yorker pour illustrer ses propos.


« Nous pouvons faire un travail significatif d'une manière qui nous convient et qui convient à ceux que nous servons », écrit Lipsky. « Prendre soin de nous-mêmes tout en prenant soin des autres nous permet de contribuer à nos sociétés avec un tel impact que nous laisserons un héritage éclairé par notre plus profonde sagesse et nos plus grands dons, plutôt qu'accablé par nos luttes et notre désespoir. »